الثوم يحتوي على نسبة كبريت عالية جدا، وهو مفيد للشعر يحتوي الثوم أيضا على العديد من العناصر الغذائية الهامة للشعر والصحة العامة، الثوم يمكن أن يكون علاجا جيد لتحسين نمو الشعر.
الثوم يمكن أن يساعد في مكافحة فقدان الشعر، وجدت دراسة ان الثوم يساعد في علاج داء الثعلبة، وغيرها من أنواع فقدان الشعر وذلك بتشريح فصوص الثوم وفركها على المناطق الصلعاء. ثم تقوم بتدليك زيت الزيتون بعد ساعة، وتركه ليلة كاملة.
كمية من الفيتامينات C و B
يوجد في الثوم الفيتامينات C ، B6 وB1 ، والتي هي مهمة لصحة الشعر. فيتامين C يحمي الشعر من التكسر ويساعد على تعزيز مادة الكولاجين. نقص فيتامين B6 يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر، تساعد مادة الثيامين في تنشيط الدورة الدموية عند فروة الرأس و كذلك عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
مادة الكبريت
الثوم يحتوي على العديد من المكونات الغذائية المفيدة للشعر، بما في ذلك الكبريت اللذي يحتوي على العديد من البروتينات، كبروتين الكيراتين المفيد للجلد والأظافر والأعصاب. ويمكن استخدامه كعلاج لمكافحة داء الصدفية والأكزيما، التي يمكن أن تؤثر على صحة الشعر
مجموعة من المعادن
المعادن في الثوم تحافظ على صحة الشعر حيث يساهم عنصرا الكالسيوم و النحاس في نمو الشعر ويمنعا نمو الشعر الضعيف كما يساعد الحديد في الحفاظ على قوة الشعر المنغنيز يساعد الجسم على استخدام المواد المغذية الأخرى التي تعتبر مهمة لصحة الشعر.
مادة السيلينيوم
السيلينيوم في الثوم يعمل مع فيتامين E لتحسين صحة الشعر. السيلينيوم يزيد من قدرة الجسم على استخدام فيتامين E لتدمير الجذور الحرة التي تلف أغشية الخلايا. الناس الذين ليس لديهم القدرة الكافية لاستخدام فيتامين E أو نقص فيتامين E، وغالبا ما يفقدون الشعر أو يصابون بجفاف الشعر فالسيلينيوم يحسن من مرونة الجلد.
