يمكن لشعرك أن ينمو بشكل أسرع عندما يكون في حالة صحية جيدة وهنا نقدم لك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لابقاء شعرك صحي وطويل و بسرعة:
اهمية الفيتامين B
يحتاج الشعر الى فيتامين B للبقاء في صحة جيدة ، خصوصا الشعر الجاف و المتكسر يمكن العثور عليه في الموز و الفلفل.
تدليك الزيت الساخن على فروة الرأس
بعض صالونات التجميل والمنتجعات الصحية تقدم الآن خدمة تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية. لأن تسرب الحرارة داخل فروة الرأس تنشط نمو الشعر و تحافظ على صحته.
استعمال أبيض البيض
من أسهل الطرق لإطالة الشعر أخذ ثلاث بيضات، واستخراج أبيض البيض منها، وخلطه جيدا ثم تقوم بتطبيقه على الشعر مع الدلك، ثم تتركه مدة عشر دقائق لتتسرب العناصر المغذية في البيض إلى جذور الشعر، مما يجعلها أكثر أقوى
وهذا يجعل شعرك صحي و غني الفيتامينات و بالتالي فهي أسرع وسيلة لتسريع نمو الشعر.
استخدام زيت الزيتون
منذ العصور القديمة، استخدم زيت الزيتون كمكون للعناية بالشعر. ليس فقط لتسريحه ، ولكن أيضا لتحسين و تسريع عملية نمو الشعر.
يمكن استخدام زيت الزيتون، بوضع من 4-5 قطرات من زيت الزيتون بعد غسل الشعر بالشامبو، ثم تدليك فروة الرأس. وترك لمدة يوم بحيث يتم امتصاص محتوى زيت الزيتون من طرف فروة الرأس ، ثم تغسل شعرك بعد ذلك جيدا.
التقليل من استعمال مجفف الشعر
إذا تعرض الشعر لهواء مجفف الشعر الساخن جدا، يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر. لابقاء شعرك صحي، من الافضل ترك الشعر يجف طبيعيا، أو استخدام مجفف الشعر على مسافة ليست بقريبة او تخفيض درجة حرارة المجفف.
استعمال قشور التفاح
تحتوي قشور التفاح على العديد من الفيتامينات الأساسية التي يمكن أن تزيد من تدفق الدم نحو فروة الرأس و بالتالي نمو و اطالة الشعر.
ثمرة التفاح غنية بمادة البوليفينول التي تعالج مشاكل تساقط الشعر. استخدام قشور التفاح يجعل الشعر أكثر قوة
يمكن طحن قشور التفاح، و تطبيقها على الشعر. و تركها لمدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل بعد ذلك.
استعمال الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو مادة طبيعية تساعد في اطالة الشعر. فهو يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للاكسدة التي تجعل الشعر ينمو بسرعة و يصبح أكثر صحية
طريقة استخدام الشاي الأخضر هي نشره على فروة الرأس والشعر ثم يلف الشعر بمنشفة ، ثم يشطف بعد نصف دقيقة.
استهلاك المياه بكثرة
شرب 8 أكواب من الماء يوميا ينعش الجسم، و ينشط الخلايا و يسرع نمو الشعر. و الحفاظ على كثافته.
استهلاك البروتينات
البروتين مهم جدا لنمو الشعر بشكل أسرع، و ذلك عن طريق تناول اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والبقول ومنتجات الألبان والبيض.
