البصل غني بالفيتامينات A و B و C. وهو مصدر قوي لحمض الفوليك والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والكروم و الحديد و الألياف الغذائية
الوقاية هشاشة العظام
تم مؤخرا التعرف على مركب في البصل يمنع هشاشة العظام وهو مفيدة بشكل خاص للنساء عند إنقطاع الطمث.
مضاد لتختر الدم
فقط تناول نصف بصلة متوسطة يوميا يمكن أن يقلل بكثير الكولسترول ويساعد على منع النوبات القلبية .
مضاد للالتهابات
البصل مفيد في الحد من أعراض حالات الالتهاب مثل التهاب المفاصل والنقرس.
يعالج فقر الدم
توجد نسبة عالية من الحديد في البصل الذي يفيد في علاج فقر الدم.
مضاد للبكتيريا
البصل يقتل البكتيريا والعدوى، بما في ذلك البكتيريا القولونية و السالمونيلا ، و هو فعال ضد السل و التهابات المسالك البولية، مثل التهاب المثانة .
يخفض ضغط الدم
سواء أكلته نيئا أو مطبوخا البصل يساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. كما انه يخفف الدم ، ويحل جلطات الدم و يزيل الدهون غير الصحية من الدم.
الوقاية من سرطان القولون
البصل يحفز على نمو البكتيريا الجيدة في القولون و يساعد على التقليل من خطر الاصابة بأورام في القولون.
يعالج الإمساك و انتفاخ البطن
يمكن إضافة البصل في الطبخ للمساعدة في تخفيف الإمساك المزمن و انتفاخ البطن.
التخلص من اضطراب الأذن
في بعض المناطق يتم تبليل القطن بعصير البصل ووضعه في الأذن لوقف رنين الأذن.
مدر للبول و مطهر للدم
يساعد البصل إزالة الحصى البولية ، و علاج إلتهاب المفاصل والنقرس.
الضعف الجنسي
البصل مثير للشهوة الجنسية ، وخصوصا النوع الأبيض لأنه الأكثر فعالية وهو في المرتبة الثانية بعد الثوم
يعالج مرض السكري
مادة الكروم في البصل تساعد خلايا مرضى السكري على الاستجابة بشكل مناسب لتخفيض مستوى الانسولين و تحسين تحمل الجلوكوز.
الوقاية من تساقط الشعر
وقد أظهرت دراسة أن تطبيق عصير البصل على فروة الرأس مرتين في الأسبوع لمدة شهرين يساعد في نمو الشعر وهو أقل تكلفة بكثير من مقويات الشعر .
التهاب المسالك البولية
يمكن غلي القليل من الماء مع البصل و يترك ليبرد قليلا ثم يشرب و لهاذا خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تخفيف الحرقة عند التبول.
علاج أمراض الجهاز التنفسي
يمكن أخذ خليط مكون من كميات متساوية من عصير البصل و العسل من 3 الى 4 ملاعق صغيرة من هذا الخليط يوميا. هذا يساعد في تسييل المخاط ويمنع المزيد منه. كما أنها واحدة من أفضل الجرعات التي تقي من نزلات البرد.
يقوي المناعة
إن البصل منشط للدورة الدموية ومسبب للتعرق. و هو مفيد في الطقس البارد لعلاج العدوى ، والحد من الحمى و نزلات البرد والانفلونزا.
