تعتبر فاكهة الرمان مستقلة في شكلها عن باقي الفواكه الأخرى و قد ذكرها الله عز و جل في كتابه العزيز الى جانب شجرة الزيتون فهي تحتوي على منافع كثيرة كفيتامين أ و د بل حتى قشرتها الخارجية تستخدم لأغراض تجميلية
تحتل فاكهة الرمان الرتب الأولى الى جانب التوت الأزرق والشاي الأخضر لفوائده الغذائية أفضل وسيلة للتعامل من فاكهة الرمان عصرها لأن شرب عصير الرمان يسمح بالأستفادة الكاملة من جميع العناصر الغذائية التي تحتوي عليها من قبل الجسم
القيمة الغذائية للرمان
كوب واحد من عصير الرمان يمكن أن يوفر لك 40٪ من الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك والفيتامينات A، C، E
كما يساعد في تجديد الخلايا و انتشارها
عصير الرمان هو مصدر مهم للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين، الريبوفلافين وحامض الفوليك.
الفوائد الصحية لعصير الرمان
استخدم الرمان للأغراض الطبية في المناطق الوسطى والشرق الأقصى لأكثر من آلاف السنين
حيث كان بمثابة معالج للأمراض مثل القرحة و الإسهال
عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وحامض يلاغيتش، ومركبات مثل الأحماض الغال، وفلافونيدات مثل كيرسيتين التي توفر حماية من داء السكري، وأمراض القلب، التهاب المفاصل، وعدة أنواع من السرطان.
استخدم الرمان للأغراض الطبية في المناطق الوسطى والشرق الأقصى لأكثر من آلاف السنين
حيث كان بمثابة معالج للأمراض مثل القرحة و الإسهال
عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وحامض يلاغيتش، ومركبات مثل الأحماض الغال، وفلافونيدات مثل كيرسيتين التي توفر حماية من داء السكري، وأمراض القلب، التهاب المفاصل، وعدة أنواع من السرطان.
فوائده على صحة القلب
عصير الرمان يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة، وخاصة على صحة القلب، عن طريق الحفاظ على مرونة الشرايين وتقليل الإلتهاب في بطانة الأوعية الدموية و الحد من تصلب الشرايين، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
أنه يقلل من خطر انسداد الشرايين التي يمكن أن تسبب في تقييد تدفق الدم الى القلب والدماغ. وبعبارة أخرى فإنه مكافح لتصلب الشرايين في القلب.كما أنه يقلل من كمية الكولسترول السيئ في الجسم ويزيد من كمية الكولسترول الجيد
عصير الرمان يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة، وخاصة على صحة القلب، عن طريق الحفاظ على مرونة الشرايين وتقليل الإلتهاب في بطانة الأوعية الدموية و الحد من تصلب الشرايين، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
أنه يقلل من خطر انسداد الشرايين التي يمكن أن تسبب في تقييد تدفق الدم الى القلب والدماغ. وبعبارة أخرى فإنه مكافح لتصلب الشرايين في القلب.كما أنه يقلل من كمية الكولسترول السيئ في الجسم ويزيد من كمية الكولسترول الجيد
المحافظة على مستويات السكر في الدم
على الرغم من أن عصير الرمان يحتوي على سكر الفواكه، إلا أنه لا يرفع مستوى السكر في الدم كما تفعل عصائر الفواكه الأخرى. وقد أظهرت الدراسات أنه لا توجد زيادة كبيرة في مستوى السكر في الدم لمرضى السكري الذين تناولوا هذا العصير يوميا لمدة 2 اسابيع.
على الرغم من أن عصير الرمان يحتوي على سكر الفواكه، إلا أنه لا يرفع مستوى السكر في الدم كما تفعل عصائر الفواكه الأخرى. وقد أظهرت الدراسات أنه لا توجد زيادة كبيرة في مستوى السكر في الدم لمرضى السكري الذين تناولوا هذا العصير يوميا لمدة 2 اسابيع.
المحافظة على مستوى ضغط الدم
ومن المعروف أن الرمان أيضا يحد من ارتفاع ضغط الدم. عصير هذه الفاكهة يقلل من التهاب الأوعية الدموية لدى مرضى القلب. بل هو الأسبرين الطبيعي، والتي تحافظ على الدم من التخثر وتشكل جلطات الدم والسماح بتدفق سليم للدم في الجسم
ومن المعروف أن الرمان أيضا يحد من ارتفاع ضغط الدم. عصير هذه الفاكهة يقلل من التهاب الأوعية الدموية لدى مرضى القلب. بل هو الأسبرين الطبيعي، والتي تحافظ على الدم من التخثر وتشكل جلطات الدم والسماح بتدفق سليم للدم في الجسم
الحماية من السرطان
عصير الرمان يقضي على الجذور الحرة من الجسم ويمنع نمو وتطور السرطان وأمراض أخرى. محتوياته عالية من المواد المضادة للتأكسد لتحفيز خلايا الدم البيضاء لازالة السموم من الجسم وبالتالي تعزيز نظام مناعة قوية وصحية. الاستهلاك اليومي لكوب من عصير الرمان يمكن أن يبطئ نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان البروستات. كما يقي من تطور سرطان الثدي.
عصير الرمان يقضي على الجذور الحرة من الجسم ويمنع نمو وتطور السرطان وأمراض أخرى. محتوياته عالية من المواد المضادة للتأكسد لتحفيز خلايا الدم البيضاء لازالة السموم من الجسم وبالتالي تعزيز نظام مناعة قوية وصحية. الاستهلاك اليومي لكوب من عصير الرمان يمكن أن يبطئ نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان البروستات. كما يقي من تطور سرطان الثدي.
بلسم المعدة
يستخدم عصير الرمان في علاج الإسهال كما أنه يلعب دورا حيويا في إفراز الأنزيمات التي تساعد على الهضم السليم.
خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من عصير الرمان يعالج مشاكل عسر الهضم.
يستخدم عصير الرمان في علاج الإسهال كما أنه يلعب دورا حيويا في إفراز الأنزيمات التي تساعد على الهضم السليم.
خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من عصير الرمان يعالج مشاكل عسر الهضم.
يعزز المناعة
عصير الرمان لديه خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات قوية التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدينا.
أنه يقلل بشكل ملحوظ الميكروبات التي توجد في الفم المسؤولة عن التسوس خصائصه المضادة للميكروبات جعلها المانع من انتقال فيروس نقص المناعة البشرية. من جميع الفواكه والرمان لديها أعلى احتمال لمنع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية.
يمنع فقر الدم
يحتوي عصير الرمان على كمية وافرة من الحديد حيث يساعد في التغلب على عجز خلايا الدم الحمراء في الجسم.
خلط بعض السكر في عصير الرمان وإدخال بضع قطرات في الأنف هو حل سريع للسيطرة على نزيف الأنف. و هو أيضا علاج ممتاز لالتهاب واحمرار العينين .
يحسن الهضم
عصير الرمان يساعد في حسن سير المعدة والقلب والكبد. كما يقي الجسم من الجوع والعطش وبالتالي فإنه أحسن اختيار كمشروب خلال فصل الصيف. كما أنها بلسم التهاب المسالك البولية ومخفف من تدفق البول. يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية، سواء القابلة للذوبان أوغير القابلة للذوبان في عصير الرمان فهي تساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. لأنها لا تحتوي على الدهون المشبعة أو الكولسترول، و للذين يتمنون انقاص أوزانهم ففاكهة الرمان أحسن اختيار
عصير الرمان غير المحلى يخفف أعراض التهاب المفاصل والتهاب العظام. والتناول المنتظم لهذا العصير قد يحد من ظهور مشاكل عصبية مثل مرض الزهايمر. وكذلك لإذابة حصى الكلي وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال
عصير الرمان، يمكن أن تكون الجرعة السرية للحصول على بشرة صحية و أكثر حيوية
عصير الرمان لديه خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات قوية التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدينا.
أنه يقلل بشكل ملحوظ الميكروبات التي توجد في الفم المسؤولة عن التسوس خصائصه المضادة للميكروبات جعلها المانع من انتقال فيروس نقص المناعة البشرية. من جميع الفواكه والرمان لديها أعلى احتمال لمنع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية.
يمنع فقر الدم
يحتوي عصير الرمان على كمية وافرة من الحديد حيث يساعد في التغلب على عجز خلايا الدم الحمراء في الجسم.
خلط بعض السكر في عصير الرمان وإدخال بضع قطرات في الأنف هو حل سريع للسيطرة على نزيف الأنف. و هو أيضا علاج ممتاز لالتهاب واحمرار العينين .
يحسن الهضم
عصير الرمان يساعد في حسن سير المعدة والقلب والكبد. كما يقي الجسم من الجوع والعطش وبالتالي فإنه أحسن اختيار كمشروب خلال فصل الصيف. كما أنها بلسم التهاب المسالك البولية ومخفف من تدفق البول. يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية، سواء القابلة للذوبان أوغير القابلة للذوبان في عصير الرمان فهي تساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. لأنها لا تحتوي على الدهون المشبعة أو الكولسترول، و للذين يتمنون انقاص أوزانهم ففاكهة الرمان أحسن اختيار
عصير الرمان غير المحلى يخفف أعراض التهاب المفاصل والتهاب العظام. والتناول المنتظم لهذا العصير قد يحد من ظهور مشاكل عصبية مثل مرض الزهايمر. وكذلك لإذابة حصى الكلي وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال
عصير الرمان، يمكن أن تكون الجرعة السرية للحصول على بشرة صحية و أكثر حيوية
