بعض التلاميذ و الطلبة تواجههم مجموعة من المشاكل و الضغوطات عند مراجعة الدروس خصوصا بإقتراب موعد الإمتحان هنا يمكنك التعرف على الطريقة المثالية التي ستسهل عليك الأمور لمراجعة الدروس
وضع جدول زمني للمراجعة
تبين البحوث أن فترة المراجعة القصيرة من 20- 30 دقيقة تعمل بشكل
أفضل ، وذلك لأن تركيزك يكون أعلى بكثير وبالتالي من الضروري أخذ فترات راحة قصيرة
و متكررة و من الأفضل ترتيب جدول زمني حسب درجة أهمية المواد
العثور على مكان
هادئ
أنت بحاجة ماسة إلى
المكان الذي يمكن أن تراجع فيه دروسك بدون ازعاج لعدة ساعات يمكن أن يكون غرفتك الخاصة
أو مكتبة المدرسة أو الجامعة الخاصة كن حذرا عند المراجعة في المقهى لأن ذلك لا يعمل
مع الجميع فالناس غالبا ما يشتتون انتباهك !
إستغلال الفترة الصباحية
من الضروري بدأ المراجعة
في الصباح الباكر فقد أظهرت الأبحاث أن الإنسان يمكنه القيام بكل العمل المخطط له إذا
ما بدأه في وقت مبكر من الصباح و يحصل العكس عند إقتراب المساء حيث هناك ميل أكبر للخروج
و الترفيه عن النفس .
ممارسة الرياضة
النشاط البدني مهم
جدا، ولا سيما أثناء وقت الدراسة المكثفة الذهاب لممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة
بعد يوم من المراجعة يكسر الروتين و الملل
النشاط البدني يزيد
من معدل ضربات القلب مما يساعد في ضخ الدم بشكل أسرع في الجسم وهذا بدوره يضمن أن الدماغ
يحصل على المزيد من الأوكسجين مما يزيد الإنتاجية مع تقليل التعب والإجهاد.
تدوين الملاحظات
تدوين الملاحظات
هي حتى الآن أفضل وسيلة لحفظ الكثير من المعلومات من خلال تدوينها مرارا وتكرارا قد
تكون مملة ولكن الأمر المؤكد هو أن الطلاب الأكثر نجاحا غالبا ما يعتمدون على دفتر
الملاحظات في المراجعة حيث يساعدهم ذلك على حفظ المعلومات المطلوبة و التي غالبا
ما تطرح في الإمتحان.
إستخدام الألوان
استخدام القليل من
الألوان و رسم الخطاطات الملونة تساعدك على الفهم الجيد للدروس. فالحقيقة هي أن الملاحظات
الملونة هي أسهل للحفظ من تلك المكتوبة بالأبيض والأسود!
مشاركة عائلتك وأصدقائك
يمكن أن تختبر
نفسك قبل الإمتحان بحيث يطرح عليك أخوك مثلا بعض الأسئلة في إطار الإمتحان و أنت
تجيب عنها و تسجل نقاطك هذه ليست فقط وسيلة جيدة للمراجعة ولكن أيضا وسيلة جيدة للإستراحة
من المراجعة الشاقة.
مكافأة نفسك
الناس الذين يتمكنون
من إيجاد التوازن الصحيح بين الدراسة والترفيه هم الذين يحصلون على علامات أعلى الذهاب
إلى الشاطئ مع الأصدقاء أو الى مطعم مع العائلة على سبيل المثال بعد يوم طويل من المراجعة
المكثفة يعتبر مكافأة تكافئ بها نفسك من أجل بذل المزيد من الجهد
نتمنى أن تكون هذه
النصائح قد أفادتك و أعطتك فكرة عن كيفية مراجعة الدروس و مكنتك من التفوق في
الإمتحان
إبدأ من الآن حظا
سعيدا!
